вторник, 3 апреля 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ДИЕТА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ


Диета при остеохондрозе

Диета при остеохондрозеНа данный момент с остеохондрозом борются специалисты со всех стран мира, так как заболеваемость этим недугом увеличивается ежегодно. По статистике около 78% населения всей планеты страдают этой болезнью позвоночника.
Остеохондроз зачастую поражает людей в возрасте от 18-35 лет, так как развитие болезни в основном происходит в социально активном возрасте. Очень важно начинать лечение именно на первых стадиях, потому что запущенные случаи могут привести даже к инвалидизации.
Основой лечения остеохондроза является специальная диета, которая направлена на восстановление хрящевой ткани и снижение нагрузки на позвоночный столб.

Немного о болезни

Человеческий позвоночник состоит из 33-35 позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Эти диски отвечают за упругость и подвижность позвоночного столба.
Из-за остеохондроза в позвоночнике нарушаются процессы обмена веществ и кровоснабжения. В результате этого межпозвоночные диски усыхают и теряют свою эластичность и прочность. Сильные деформации могут стать причиной искревления всего позвоночного столба и полной потери его подвижности.
Основной причиной заболевания является не нормированая физическая нагрузка: некоторые ведут малоподвижный образ жизни, а некоторые изнуряют себя тренировками. И то, и другое пагубно влияет на позвоночник человека.
Также причинами могут стать травмы и наследственные болезни (кифоз, сколиоз кифосколиоз и т.д.), ожирение и проблемы с метаболизмом, инфекционные процессы в организме, пожилой возраст, плоскостопие, сутулость, неправильное питание.

Питание при остеохондрозе

Остеохондроз, как говорилось ранее, развивается на фоне недостаточного употребления питательных веществ. Именно поэтому рацион для людей с этим недугом должен включать в себя много полезных веществ, витаминов и микроэлементов, которые отвечают за синтез хрящевой ткани.
Одними из таких веществ являются мукополисахариды. Они содержатся в большом количестве в холодце и заливной рыбе. Эти блюда также содержат много белков (в частности, коллагена), которые помогают поддерживать соединительную ткань в идеальном состоянии.
Хорошо влияют на хрящевую ткань и различные желе. Советуется употреблять желе тем людям, у которых остеохондроз прогрессировал в хроническую болезнь.
Диета при остеохондрозе
Важное значение имеет и питьевой режим при остеохондрозе, так как недостаточное употребление очищенной воды приведёт к пагубным деформациям хрящевой ткани. Также изменения в хрящах могут быть результатом плохого накопления жидкости в межпозвоночных дисках.
На сегодняшний день существует огромное количество видов диетического питания при остеохондрозе, но все они основаны на принципе дробности. То есть человеку, страдающему от деформации хрящевой ткани, необходимо употреблять пищу как минимум 5 раз в день, но маленькими порциями. Это является одним из главных аспектов лечебного питания. Тем более для снижения нагрузки на позвоночник следует устранить избыточный вес (если он действительно есть).

Полезные продукты при заболевании позвоночника

Меню правильного питания при остеохондрозе может составить только специалист. В основе меню должна быть белковая и растительная пища. Не рекомендуется употреблять большое количество углеводородов и жира, желательно свести их количество к минимуму, так как они могут только ухудшить самочувствие пациента. Советуется употреблять морепродукты (креветки, раки, крабы), потому что они восстанавливают хрящевую ткань и ускоряют её регенерацию.
Полезные веществаСвойстваГде содержится
ПротеиныБелки являются структурным материалом кожи, мышц, хрящевой и костной ткани. При их отсутствии хрящи быстро разрушаются, поэтому болезнь прогрессируетГовядина, куриная грудка, куриные ножки, рыба, орехи, баклажаны, бобовые, яичный белок
КальцийУкрепляет структуру костной и хрящевой тканиТвердые сыры, кисломолочные продукты, листья салата, миндаль
Витамин DУлучшает усвоение кальция в организмеМорская рыба, яйца, сливочное масло
МагнийСохраняет кальций в костях и предотвращает его вымываниеОгурцы, авокадо, орехи, семена подсолнуха
ФосфорПоддерживает нормальное состояние костей и ускоряет их ростРыба, горох, белокочаная капуста, моя, отруби
МарганецСпособствует восстановлению хрящей и участвует в процессах роста и образования новых клетокЯичный желток, курица, бананы, бобовые, лук, орехи, творог
Витамин АСтимулирует выработку коллагена, ускоряет регенерацию тканейСырые яйца, печень, тыква, морковь, рыба, дыня
При остеохондрозе очень важно употреблять как можно больше фруктов и овощей в сыром виде (витамин С играет роль катализатора всех химических реакций, в том числе и синтез коллагена, благодаря которому хрящевая ткань восстанавливается быстрее). Также можно готовить из них различные салаты, заправляя их оливковым маслом.

Какие продукты категорически запрещены при остеохондрозе

Очень важно при остеохондрозе сократить употребление соли до минимума, так как она оказывает пагубное воздействие на позвоночный столб. Также соль сильно ухудшает состояние при шейном остеохондрозе (вызывает повышение давления).
Чем можно заменить соль
Очень много соли и специй содержится в полуфабрикатах. Их добавляют с целью улучшить вкус продукта и вызвать у потребителя так называемую «зависимость». Полуфабрикаты насыщены и трансжирами, которые не растворяются в желудке и раздражают его слизистую.
Сахар воздействует на межпозвоночные хрящи так же пагубно, как и соль. Его можно заменить медом, но не стоит злоупотреблять этим продуктом, чтобы не ухудшить обмен веществ в позвонковых и межпозвонковых тканях.
Кофе — один из главных провокаторов остеохондроза. Он имеет способность вымывать кальций из костей, хрящей, зубов и суставов, из-за чего они в итоге и разрушаются. В случае, если кофе нельзя исключить из вашего рациона, следует его употреблять как можно меньше и пополнять запасы кальция с помощью специальных минеральных комплексов.



Какие продукты категорически запрещены при остеохондрозе
Если остеохондроз поразил нижний отдел позвоночника, то необходимо пристально следить за своим весом. Дело в том, что поясница подвергается большому количеству нагрузок, поэтому лишний вес их только увеличивает.

Рисовая диета: полезные свойства и противопоказания

Мало кто знает, что рисовая диета эффективна не только в борьбе с лишним весом. Также рис обладает очищающим свойством, за счёт которого из хрящевой ткани вымываются соли и выводятся токсины. После этой диеты организм становится более восприимчив к другим лекарствам, так как повышается усвояемость полезных микроэлементов и витаминов.
Для эффективного лечения этим средством необходимо понять механизм его действия: рис является абсорбентом (соединяет, удерживает и выводит токсичные вещества из организма), потому что не имеет в своём составе минеральных веществ и клейковины.
В стенках сосудов, слизистых оболочках и клетках организма накапливаются шлаки и токсины, которые нарушают обмен вещества и запускают дегенеративные процессы. Благодаря рису эти процессы можно не только предотвратить, но и остановить, ведь он впитывает в себя излишнюю влагу и накопленные в ней соли, а затем выводит их из организма.
Помимо вышеперечисленных полезных свойств риса имеет ещё много положительных качеств: оздоравливает весь организм больного, очищает кожу и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, повышает работоспособность и улучшает настроение. Также стоит заметить, что благодаря похудению снижается нагрузка на позвоночник, а это очень важно при остеохондрозе.

Рисовая диета при остеохондрозе

Рис – тот продукт, который может дополнить любую другую диету, а не только использоваться самостоятельно. Специалисты в области диетологии отметили, что положительный эффект на организм замечается при различных типах диет, поэтому можно подстроить лечебное питание под себя. Самые эффективны типы рисовых диет:
  • При остеохондрозе
Перед началом диеты необходимо подготовиться: подготовить и пронумеровать 6 пол литровых банок. В каждую из них насыпать 4 ложки риса и залить тёплой водой. Оставить на ночь. Утром из первой банки выливается вода, а оставшуюся кашу следует переложить в кастрюлю, долить воды и варить на протяжении 5 минут. После этого рис готов к употреблению. Банка номер 1 снова наполняется рисом и ставится в конец. Курс лечебного питания составляет 42 дня.
  • Диета с кипячением
Суть диеты заключается в том, что на завтрак ежедневно следует употреблять такое блюдо: прокипятить 100 гр. риса, слить воду и промыть крупу. Снова залить рис водой и довести до кипения. Повторить процедуру ещё 3 раза, после чего добавить мёда и сливочного масла. После трапезы нельзя есть ещё 4 часа. Вечером рекомендуется выпивать стакан свежесваренного отвара из шишек.
  • Китайская методика
Для приготовления блюда необходимо взять килограмм риса и залить его водой. Оставить ёмкость с крупной на 5 дней, в течении которых следует менять воду. Далее выложить крупу на бумагу и высушить. Каждое утро заваривать ложку риса и варить его 20 минут. Употреблять лекарство тёплым, на голодный желудок. Курс составляет 60-90 дней.
Диета при остеохондрозе

Противопоказания к применению

Рис абсолютно безопасный и полезный к употреблению продукт, но его длительное употребление может вызвать ряд побочных эффектов, поэтому необходимо ознакомиться с некоторыми нюансами и противопоказаниями. Рис категорически запрещается при:
  1. Хронических заболеваниях почек.
  2. Инфекционных заболеваниях. При инфекционных болезнях у человека появляется обезвоживание, а приём риса, как говорилось ранее, устраняет воду из организма, что только усугубит течение болезни.
  3. Запорах. Известно, что рис, это тот продукт, который способен вызвать запоры.

Бессолевая диета

Хлорид натрия приводит к потере жидкости и последующему обезвоживанию организма. В результате межхрящевые ткани деформируются и разрушаются. Поэтому снижение количества соли только ускорит выздоровление. Диета полезна для любого человека, не зависимо от пола и возраста, так как она способна оздоровить весь организм, но особенно специалисты рекомендуют попробовать это лечебное питание людям с такими недугами
  1. Ожирение или избыточная масса тела (помогает снизить вес и нагрузку на позвоночных столб).
  2. Частые отеки (этот недуг появляется из-за застоя жидкости, к которому приводит поваренная соль).
  3. Почечная недостаточность и другие болезни этого органа (помогает снизить нагрузку).
  4. Повышенное давление.
Как понизить давление в домашних условиях народными средствами
Важно заметить, что во время этой диеты следует снизить количество употребляемой кухонной соли, но и продуктов, которые имеют её высокое содержание. К ним относят различные маринады или консервацию, колбасы (особенно копченые).
Разрешается употреблять такие продукты питания:
  1. Постные сорта рыбы;
  2. Нежирное мясо с овощами (исключением является картофель);
  3. Рыбные и овощные бульоны, дополняя их кусочком ржаного хлеба.
В умеренных количествах следует употреблять яйца, молоко, фрукты и ягоды, но питаться нужно 5-6 раз в день.
Диета при остеохондрозе
Важно помнить, что недостаток соли так же опасен, как и его избыток. Опасность состоит в том, что недостаток натрия приводит к резкому нарушению самочувствия, сильному обезвоживанию, инфаркту или инсульту.
Длительность диеты составляет две недели. Затем следует выбирать соль с небольшим содержанием натрия, то есть морскую. Она вполне может использоваться для приготовления блюд, более того она содержит много микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма.
Специалисты рекомендуют солить блюда не в процессе приготовления, а в конце. Также следует полностью исключить из рациона полуфабрикаты, магазинные консервы и солёную рыбу.

БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ ПРОЙДУТ, ЕСЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ.








Сегодня я расскажу вам об одной из причин появления таких проблем с позвоночником и суставами, как боли, плохая подвижность, остеохондроз, протрузии, артроз и т.д.
И, самое главное, как можно предотвратить развитие этих явлений и обратить их вспять, если они уже появились и еще не зашли слишком далеко.
Позвоночник - это основа нашего организма, на которой держится все. Суставы - это элементы, за счет которых осуществляются все основные движения в нашем организме.
Поэтому, как только возникают проблемы с позвоночником и суставами, это прямым образом влияет на наше общее здоровье и самочувствие.
Причина этого заключается в неправильном образе жизни, который мы ведем. Мы живем в разрез с программой, которая была заложена природой, и получаем соответствующую расплату.
Вот 5 простых секретов поддержания и восстановления здоровья вашего позвоночника и суставов:
1. Больше движения. По природе нам положено большую часть жизни проводить в активном состоянии. С современным урбанизированным образом жизни мы совсем об этом забыли.
2. Чередование работы и отдыха. Все мы знаем о том, что каждый час минут на 10 надо отвлекаться от работы и отдыхать. Но кто в реальности этого придерживается?
3. Чистка сознания от негативных мыслей. Депрессии, стрессы, много думания, но мало делания - это все подрывает наше здоровье самым прямым образом, в том числе и здоровье позвоночника и суставов.
4. Выполнение специальных упражнений. Вы замечали, как кошки и собаки постоянно потягиваются и разминают свой позвоночник? А когда вы последний раз делали что-то подобное?
5. Правильное питание. Речь тут не идет о каких-то новомодных диетах или отказе от определенной пищи. В нашем питании должны постоянно присутствовать вещества и компоненты, которые надо получать каждый день.
При недостатке этих компонентов страдает в первую очередь наш позвоночник и суставы, и, как следствие, все наше здоровье.
Если вы хотите узнать, что это за компоненты, то обязательно прочитайте эту бесплатную книгу:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freefood
Она называется "10 необходимых компонентов для питания позвоночника". В ней вы узнаете, что это за компоненты, зачем они нужны и из каких простых продуктов их можно и нужно получать.
Книгу написала Александра Бонина, дипломированный врач лечебной физкультуры и фитнес-тренер международного уровня, которая сама уже много лет придерживается своей системы грамотного питания.
Внедрите в свой ежедневный рацион те 10 компонентов, о которых говорится в книге - и начните восстанавливать свое здоровье!
Нажмите сюда, чтобы получить эту книгу бесплатно:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freefood

четверг, 15 марта 2018 г.

КУКУРМА ЛЕЧИТ ЛУЧШЕ ЛЕКАРСТВ,


Куркума лечит лучше официальных лекарств - Желтый имбирь


Куркума лечит лучше официальных лекарств - Желтый имбирьКуркума лечит лучше официальных лекарств - Желтый имбирьЖелтый имбирь - древняя индийская пряность, которую применяли как натуральный краситель. Эту специю чаще называют куркумой.
В наше время золотой порошок используют в медицине, косметологии, кулинарии. Специя богата макро- и микроэлементами, витаминами группы В.
Но самым ценным ее составляющим является куркумин. Исследования ученых выявили, что это свойства этого вещества замедляет процесс роста онкологических опухолей. Появилась надежда на создание препарата для лечения больных этой страшной болезнью.
Женский пол тоже не обделил своим внимание чудо-специю куркуму. Давно известно, что ярко-желтая пряность - куркума, отлично разглаживает и предотвращает появление морщин, оказывает противомикробное действие и способствует потери лишнего веса. В состав многих современных средств по уходу за лицом и волосами входит куркума. Ее используют женщины и в домашних условиях для сохранения своей красоты.
Маска омолаживающая из куркумы.

Ингредиенты: Количество:
Куркума    1 ч.л.
Молоко    1 ч.л.
Мед    1 ч.л.

Все перемешиваем. Очищаем лицо от пыли и кожного сала. Наносим состав на лицо и оставляем на 15 минут. Использовать омолаживающую маску 2 раза в неделю. Всего 10 процедур. Кожа посвежеет и приобретет сияние, разгладятся мелкие морщинки.

Маска для волос из куркумы.

Куркуму смешиваем с растительным маслом 1 к 3
Наносим полученную смесь на корни волос. Утепляем голову полотенцем и ходим с маской полчаса. Волосы после процедуры становятся шелковистыми, ускоряется их рост.
Что ж не зря жители восточных стран с древних времен с большим почтением относились к желтой специи - куркуме. Она и в наше время может помочь в уходе за собой.

вторник, 6 марта 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ. ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ КОМПРЕСС.

Как убрать отложение солей на шее? Простой и эффективный домашний компресс.
 Как убрать отложение солей на шее?Остеохондроз, который у многих присутствует на шейном отделе позвоночника, большинство из нас привыкло называть гораздо проще – отложение солей. Этот термин весьма прост, и понятен, наверное, всем, кто хоть немного старается заботиться о своём здоровье. Когда мы слышим это словосочетание, то сразу же видим (а, точнее, представляем себе) некую шишку на шее, появление которой, как раз, и вызвано этим явлением. Понятно, что всё это отрицательно влияет на весь наш организм в целом, и приводит  к весьма серьёзным нарушениям в нём. Сама эта шишка не пропадёт, так что, придётся лечить её.

Делаем домашний компресс от отложения солей на шее

 Та часть шеи, где обычно образуется такая шишка, обильно снабжена кровеносными сосудами и нервными окончаниями, которые обслуживают ткани самой шеи, а также, нашего лица и черепа. Проблемы, которые бывают, вызваны остеохондрозом, могут вызывать защемление различных нервных окончаний. Как результат такого защемления, мы получаем гоВот, чтобы всего этого с Вами не происходило, с отложением солей нужно обязательно бороться. И, как вариант, могу предложить Вам использовать для этого очень простой лечебный компресс.

Ингредиенты

 Основой данного компресса нам послужит картофель, который нужно будет смешать ещё с несколькими важными компонентами: с мёдом, пихтовым и топлёным маслом.
Тёртый картофель для компресса

Как приготовить?

 Сам лечебный состав мы будем готовить из картофеля. Нам понадобятся свежие клубни, которые нужно будет измельчить на самой мелкой тёрке. После этого, эту картофельную кашицу смешиваем с мёдом и с топлёным маслом. Что касается пропорций, то здесь они следующие: 1 часть: 1 часть : 1 часть.

Как накладывать компресс?

 А, накладывать его нужно на шейную область, и на плечевой пояс. Когда картофельную массу Вы нанесёте, то прикройте её сверху компрессионной бумагой, обязательно утеплите всё это, и укрепите компресс с помощью бинтовой повязки.
 По времени, такой компресс нужно будет подержать 2 часа. А, когда придёт время его снимать, то кожу под ним нужно будет протереть тёплой влажной салфеткой, после чего, это место ещё смазывают пихтовым маслом. Полноценный курс применения такого компресса при отложении солей в области шеи, должен длиться 7-10 процедур.
 Вот этот же рецепт, но здесь в рецепте отсутствует топлёное масло. Только мёд. Смотрим.

 А, вот в этом видео Вам расскажут, какие упражнения нужно делать для лечения остеохондроза позвоночника в целом. Думаю, они будут полезны и для шейного его отдела. Смотрим это полезное видео от профессора Неумывакина.

головные боли и многие другие серьёзные проблемы. Например, онемение конечностей, появление слабости в мышцах, слишком быстрая утомляемость и т.п.


БЕСПЛАТНО ВИДЕО КУРС "СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОЙ ШЕИ" ЧЕМ ОПАСЕН ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ.
Видеокурс «Секреты здоровой шеи»
В этом видеокурсе вы найдете специально разработанные комплексы лечебных упражнений для устранения шейного остеохондроза, и также его осложнения – плече-лопаточного периартроза.
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ- http://vashezdoroviebezlekarstv.blogspot.ru
Секреты здоровой шеи
Комплексы упражнений записаны на два ДВД-диска в двух вариантах: с объяснениями и без объяснений.
Сначала вы занимаетесь по комплексам с моими объяснениями, чтобы четко усвоить технику выполнения упражнений, а затем в дальнейшем занимаетесь по комплексам без объяснений под приятную музыку.
Комплексами упражнений надо заниматься всего 15-25 минут в день. Этого будет достаточно, чтобы восстановить шейный отдел позвоночника всего за 1-2 месяца!
Также в курсе есть теоретический раздел, чтобы вы раз и навсегда уяснили, откуда берутся проблемы в шейном отделе.

Чтобы получить видеокурс, сделайте три простых действия:
1. Перейдите по ссылке - http//ohnet.ru/info/vasvassh/freeneck
2. На открывшейся странице нажмите на кнопку "Получить бесплатные уроки" под видео

3. В появившемся окошке введите свой e-mail адрес, на который вам нужно присылать уроки
После этого уроки курса будут приходить на указанный вами e-mail адрес.
Массажер триггерных точек + руководство по самомассажу Александра Колдаева
МАССАЖЁР доктора Колдаева  для устранения боли методом воздействия на триггерные точки. 
Избавьтесь от боли в мышцах, суставах и позвоночнике за 10 минут БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ  пр методике доктора Колдаева.
v ВО ВСЕХ УЧАСТКАХ ВАШЕГО ТЕЛА
v СО СТОЙКИМ РЕЗУЛЬТАТОМ УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ
v УДОБНО И ПРОСТО
v С ПОЛЕЗНЫМИ ИНФОРМАТИВНЫМИ БОНУСАМИ
Вы можете заказать массажёр перейдя по ссылке-http://ohnet.ru/info/vasvassh/koldaev
Желаю вам крепкого здоровья!




http://ohnet.ru/info/vasvassh/ohmain-Все видео материалы


http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh
Получи видео курсы как партнёр-http://ohnet.ru/info/vasvassh/partneram
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ- http://vashezdoroviebezlekarstv.blogspot.ru




3416556_getImage_3 (604x432, 185Kb)Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ- http://vashezdoroviebezlekarstv.blogspot.ru


четверг, 1 марта 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. САМОМАССАЖЁР. ИЗБАВТЕСЬ ОТ БОЛИ.


Здравствуйте!

Если вы давно читаете мою рассылку, то уже, возможно, знакомы с моим коллегой - Александром Колдаевым. Мы с ним неоднократно проводили совместные онлайн-встречи для моих подписчиков.

Александр - практикующий врач из г. Рязани, который специализируется на лечении миофасциальных дисфункций и триггерных точек (которые зачастую являются причиной появления болей в спине, суставах, мышцах).

У Александра Колдаева на сегодняшний момент выпущено 2 обучающих видео-руководства по триггерным точкам и фасциям, а также запатентованный им массажер триггерных точек.

И он мне вчера написал, что проводит специальную предновогоднюю распродажу для своих подписчиков на его руководства и массажер.

Я подумала, что и вам, возможно, будет интересно приобрести его материалы по самой выгодной стоимости.

Поэтому подготовила для вас эту страницу с описанием его предложения

Если же вы не знакомы с Александром, и понятиями "фасции" и "триггерные точки", то постараюсь вас вкратце ввести в курс дела.

Триггерные точки – это такие болезненные спазмированные узелки в мышцах, которые можно убрать только одним способом – самомассажем. И если их вовремя не устранять – они могут стать причиной таких хронических проблем, как остеохондроз, артроз и т.д.

Более того, они могут мешать вам выполнять различные бытовые движения, заниматься упражнениями, вызывать острые и хронические болевые ощущения. Поэтому на Западе триггерным точкам уделяют очень большое внимание и стараются устранять их еще на этапе появления (это быстрее и проще всего).

Вот здесь вы можете посмотреть запись подробного обучающего семинара от Александра по этой теме

Фасция — соединительная ткань, покрывающая все органы, нервы, сосуды, мышцы, то есть абсолютно всё. Фасция имеет трёхмерное строение и насквозь пронизывает весь наш организм снизу доверху.

В фасции содержится подавляющее большинство болевых рецепторов (ноцицепторов). Поэтому боль в поясничной области мы воспринимаем с помощью фасции. И любые фасциальные дисфункции будут вызывать боль.

Избавиться от боли, вызываемой различными фасциальными дисфункциями, можно с помощью специального (точечного) массажа, мануальной терапии, остеопатии, иглоукалывания и т. д. Но все эти процедуры довольно дорогостоящие, да ещё и требуют значительных временных затрат.

Отличным решением в данной ситуации являются методики самостоятельной работы с фасцией, которое уже давно пользуется большой популярностью на Западе, но практически неизвестны в России.

Вот здесь вы можете посмотреть запись подробного обучающего семинара от Александра по этой теме



ПОЛУЧИ МАТЕРИАЛЫ КАК ПАРТНЁР-http://ohnet.ru/info/vasvassh/partneram
Массажер триггерных точек + руководство по самомассажу Александра Колдаева
МАССАЖЁР доктора Колдаева  для устранения боли методом воздействия на триггерные точки. 
Избавьтесь от боли в мышцах, суставах и позвоночнике за 10 минут БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ  пр методике доктора Колдаева.
v ВО ВСЕХ УЧАСТКАХ ВАШЕГО ТЕЛА
v СО СТОЙКИМ РЕЗУЛЬТАТОМ УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ
v УДОБНО И ПРОСТО
v С ПОЛЕЗНЫМИ ИНФОРМАТИВНЫМИ БОНУСАМИ
Вы можете заказать массажёр перейдя по ссылке-http://ohnet.ru/info/vasvassh/koldaev
Желаю вам крепкого здоровья!

среда, 28 февраля 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ВИДЕО КУРС 5 ПРОВЕРЕННЫХ МЕТОДОВ УСПЕШНОГО ЛЕЧЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА.


Растяжка позвоночника при остеохондрозе


Человеческий позвоночник постоянно выдерживает огромные нагрузки на протяжении всей жизни. Малоподвижный образ жизни и также множество различных факторов влияет на наш позвоночный столб. И поэтому могут возникать сопутствующие заболевания такие как: головные боли, общее недомогание, слабость и даже нарушение координации движений.
Многие люди прибегают к помощи народной медицине, или мануальной терапии, они могут усугубить свое положение. Отличной задумкой является длительная растяжка нашего позвоночника.

Зачем нужна растяжка?

Она необходима нам, ведь люди которые не занимаются физкультурой им сложно выполнять занятие по растяжке своего позвоночника и преодолевать болевые ощущения. Врачи в первую очередь рекомендуют растяжку, для профилактики различных осложнений.
Большинство людей сами не замечают как во время своего сна они искривляют свой позвоночник, когда лежа на боку, заводят правую ногу назад, практически ложась на живот. Чтобы избежать множество проблем необходимо делать недолгую зарядку и упражнения для позвоночного столба. С помощью этого можно уменьшить напряжение мышц, убрать сжатость в суставах, с помощью этого увеличиваются промежуток между позвонками и тем самым предупредить появление заболевания остеохондроза.
 

Как дома сделать растяжку самостоятельно.

В первую очередь важным фактором является психологическая подготовка. Так как каждый человек хочет как можно быстрее достичь желаемого эффекта. Для улучшения успеха важен также настрой с которым вы начинаете тренироваться.
Для занятия спортом в своем доме нужно место с ровной поверхностью, чтобы комфортно осуществлять упражнения для растяжек связок на ногах, не задевая различные предметы в своем доме.Для начинающих следует знать как эффективно выполнять нагрузки, закрепить все мышцы, а потом разрешается перейти к более не простым растягивающим занятиям у себя дома.
Растяжка дома для начинающих будет занимать всего от 5-15 минут, зато результат превосходит все ожидания. Медленно, но эффективно можно достичь желаемых результатов, по растяжке всех мышц тела.

Лечение.

Его проводят как медикаментозными препаратами, так и выше перечисленными метод
вами растяжки позвоночного столба. Отличная профилактика это занятие физкультурой.
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ!!!
В современном мире среди огромного количества источников информации человек перестает обращать на себя внимание. Он привыкает следить за новостями окружающих событий, за посторонними людьми. Охотнее смотрит телевизор или читает газету, и забывает самое главное – прислушиваться к себе и обращать внимание на сигналы своего организма. А ведь он у нас один, и всегда нуждается в помощи и заботе.
Почему любое нарушение своего здоровья человек сразу пытается заглушить лекарствами, бесполезными процедурами или абсолютным равнодушием к себе с надеждой, что со временем само пройдет. Но все эти три способа не дают лучшего эффекта, наоборот – они способствуют углублению процесса и переходу его в хроническую стадию. Все мы привыкли надеяться на лекарства, других людей, врачей, рекламы. Мы забыли, что мы сами обладаем силой и всегда можем помочь себе сами.
Любой сигнал организма никогда не появляется просто так. Он информирует нам о повреждении или нарушении функции какого-либо органа. Если мы не обращаем на него внимания, то сигнал переходит в заболевание. И тогда мы начинаем понимать о необходимости лечения, обращаемся к врачу и получаем рекомендации. А заболевание лечить всегда сложнее, чем его начало.
Но если с лечением заболеваний боле менее понятно, то что делать с таким состоянием как остеохондроз позвоночника. Многие люди, да и врачи не знают, к кому из специалистов с этим обращаться. Это неудивительно, так как остеохондроз – это не заболевание, это состояние позвоночника, к которому привело бездействие и равнодушие человека к самому себе.
К тому же, многие не знают конкретных проявлений остеохондроза, считая, что без него в современных условиях никак не обойтись и относятся к нему, как к норме. Точно такое же отношение формируется и к головной боли, к хрусту в спине, боли в пояснице и шее, «затеканию» шеи при длительной сидячей работе. Кажется, что это неизбежно и неизлечимо. Однако это в противоположности не так.
Есть очень эффективные и проверенные способы, которые можно использовать самостоятельно и без помощи других людей. Самое главное – они просты в использовании. Я хочу поделиться этой важной информацией с Вами.
Давайте посмотрим для начала, за счет чего развивается остеохондроз. Почему в проявлении таких симптомов, как боль в шее и пояснице, скованность движений в спине, головная боль, подъем артериального давления, онемение по ходу нервов на руке или ноге, можно отнести к остеохондрозу?
Потому что в основе его развития лежат два источника:
1. Поврежденные межпозвонковые диски, выполняющие функцию амортизаторов и своеобразных прокладок между позвонками
2. Спазмированные мышцы, окружающие позвоночник.
Эти компоненты могут защемлять нервные корешки и сосуды, которые проходят через позвоночник. Они располагаются в каждом участке позвоночника и направляются абсолютно ко всем участкам тела, питая и регулируя их. Поэтому и клиника развивается богатая и разнообразная.
Наша с Вами задача – воздействовать на два этих источника. Для этого я предлагаю 5 основных методов, в которых не используются лекарства:
1. Двигательный стереотип
2. Ортопедическая бытовая поддержка
3. Тракционная терапия
4. Самомассаж
5. Лечебные комплексы упражнений, адаптированные для каждого периода и вида остеохондроза.
Все способы Вы можете использовать самостоятельно, так как только Вы сможете поддерживать свой позвоночник здоровым в отличие от больничного лечения, который оказывает временный эффект.
К сожалению, в рамках этой статьи я не могу познакомить Вас подробно с каждым из этих методов, поэтому предлагаю Вам изучить свой бесплатный курс «5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза»
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh
В нем я подробнейшим образом объясняю механизм лечебного действия каждого из этих методов и даю практические рекомендации в их использовании.
Нажмите сюда, чтобы получить мой бесплатный курс:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh
Будьте здоровы!
ами растяжки позвоночного столба. Отличная профилактика это занятие физкультурой.

среда, 21 февраля 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. УСПЕШНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА БЕЗ ЛЕКАРСТВ.

Боль в пояснице: лечение народными методами



Наиболее распространённые причины боли в спине и способы её устранения в домашних условиях.
Одной из наиболее распространённых проблем современного человека является боль в спине. Практически каждый из нас рано или поздно сталкивается с этим неприятным явлением, приносящим массу дискомфорта. Почувствовав боль в пояснице, мало кто обращается за помощью к врачу, отдавая предпочтение самолечению и народным методам лечения, которых, к счастью, существует достаточно много
Большинство из них приносят желаемые результаты, и боль уходит, однако, при повторном проявлении болезни необходимо обратиться за помощью к профессионалу, посетив больницу. Сейчас же рассмотрим наиболее распространённые причины боли в спине и способы её устранения в домашних условиях.

Боль в пояснице при переохлаждении

В число причин появления боли в спине входит переохлаждение. Как правило, для этого вовсе не нужно долгое время находиться на холоде или сильно перемёрзнуть. Вполне достаточно просто выйти из жаркого помещения на улицу в холодное время года, побыть на сквозняке или же постоянно находиться в помещении, где работает кондиционер. При этом боль в спине появляется уже на следующий день и имеет постоянный и ноющий характер.
Справиться с такой болью поможет обычный спирт. Просто разотрите спину спиртом или водкой, делая при этом массажные движения. После этого закутайте поясницу тёплым шарфом или полотенцем и оставьте в таком состоянии не менее, чем на 30 минут. Подобную процедуру следует выполнять ежедневно до полного устранения болевых ощущений.
Ещё один способ борьбы с болью в спине в домашних условиях – это компрессы. Особо эффективным считается компресс из тёртого хрена или редьки. Измельчите на мелкой тёрке овощ, смешайте его с небольшим количеством сметаны, которая поможет избежать жжения кожи, нанесите готовую смесь на поясницу, замотайте полиэтиленом и укутайте спину. Время действия компресса составляет 20-30 минут.

Боль в пояснице из-за тяжёлых физических нагрузок

Ещё одна причина, по которой может появиться боль в спине, это чрезмерные физические нагрузки, чаще всего представленные в виде подъёма или переноски тяжестей. Такая боль появляется внезапно и может даже перемещаться в другие части тела, например, в ногу. Как правило, подобная боль быстро проходит, однако, может свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания, например, радикулита, поэтому не стоит оставлять её без внимания.
Для лечения боли, вызванной тяжёлым физическим трудом, не рекомендуется применять тепло. В этом случае вам помогут листья лопуха. Для приготовления компресса из листьев просто обдайте их кипятком и приложите к проблемному участку спины. Оберните её тёплым шарфом и оставьте компресс на час.
Особо эффективным является холодный компресс из чеснока. Подготовленный заранее водный настой из измельчённого чеснока смешивают с соком одного лимона, в полученной смеси пропитывают хлопчатобумажную салфетку и прикладывают её к больному месту на 20 минут.

Боль в пояснице в результате низкой подвижности

Такая боль чаще всего имеет профессиональных характер и наблюдается у людей, работа которых предполагает неактивный и малоподвижный образ жизни, либо же частое пребывание в неудобных позах. Болевые ощущения проявляются в виде дискомфорта в мышцах спины, перерастая в хроническое заболевание.
Для устранения такой боли необходимо, прежде всего, обеспечить организм должным уровнем нагрузки, чтобы мышцы и связки не ослабевали и могли поддерживать спину в нормальном положении. Ускорить эффект от лечения поможет согревающий компресс из порошка бодяги и оливкового масла. Смешайте между собой эти ингредиенты в соотношении 1:30 и нанесите получившуюся мазь на спину, оставив компресс на 50-60 минут.
Растирания также помогут избавиться от боли в спине. Для этого лучше всего подойдут спиртовая настойка эвкалипта или адамова корня, настойка репейника и настой, приготовленный из трёхпроцентного раствора йода, красного горького перца и настоя валерианы


УСПЕШНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА.

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА ДОМА БЕЗ ЛЕКАРСТВ???
Возможно, Вы наблюдаете у себя один или несколько этих неприятных симптомов.
- Головокружения и головные боли
- Хруст в шее или пояснице
- Боли в спине, груди или области сердца
- Ухудшение слуха или зрения
- Вегето-состудистая дистония, тревожность
- Онемения ладоней или ступней
- Потемнения, "мушки в глазах", "дереал"
- Повышение давления
- Скованность мышц спины и ограничение подвижности
В этом случае с вероятностью на 81,7% у Вас есть остеохондроз позвоночника!
Узнайте, как лечить его в домашних условиях, без лекарств, из этого бесплатного курса:
Самое неприятное, что с возрастом остеохондроз все сильнее прогрессирует, и рано или поздно у Вас могут появиться все выше перечисленные симптомы.
А сам остеохондроз может перейти на более тяжелые, острые стадии, которые лечить будет намного сложнее.
Чтобы этого не произошло, нужно начинать лечение остеохондроза уже сейчас!
В этом обучающем курсе Вы узнаете:
* Почему лекарственные методы лечения остеохондроза неэффективны;
* Какие практические методы профилактики обострений остеохондроза Вы сможете использовать после просмотра курса;
* Как помочь своей спине бороться с остеохондрозом без посторонней помощи;
* Какие "домашние помощники" окажут существенную поддержку в Вашей борьбе с остеохондрозом;
* Как начать лечение остеохондроза уже сегодня, не выходя из дома;
* Какие методы лечения остеохондроза являются сегодня максимально эффективными.
Жмите сюда и начинайте борьбу с остеохондрозом уже сегодня:
P.S. Помните, чем раньше Вы начнете лечение - тем быстрее нормализуете свое состояние и не дадите остеохондрозу перейти на более тяжелые стадии (как, например, грыжа).
Удачи!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
С Уважением,
Александра Бонина
ВСЁ О РУССКОЙ БАНЕ.
http\\racnenbanaya.blogspot.ru


среда, 14 февраля 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БОЛИТ СПИНА -ПОМОГИ СЕБЕ САМ. ВИДЕО КУРС

«У меня болит спина»: это лечится?

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с болью в спине, а некоторые «счастливчики» чувствуют ее регулярно.

Lori.ru
Разберемся, как отличить опасные боли в спине от безобидных, когда нужно обращаться к специалисту и что можно сделать, чтобы облегчить свое состояние.

«Спину прихватило»

Регулярные боли в шее, пояснице, а также грудном отделе позвоночника — расплата за малоподвижный образ жизни. Проводя многие часы в офисном кресле, за рулем авто и на диване, вы рискуете однажды наклониться и не разогнуться — «прихватит» поясницу. Неправильное, неудобное положение тела приводит к спазмам мышц спины — отсюда боль между лопатками, головные боли напряжения, ноющие боли внизу спины.
Привести к болям в спине также могут микротравмы, полученные во время спортивных тренировок, переохлаждение, инфекции и другие причины. «Чаще всего боли в спине довольно безобидны — в 90% случаев они проходят сами в течение месяца», — говорит врач-невролог, к.м.н, медицинский директор сети клиник «Семейная» Павел Бранд.
Это не значит, что при появлении боли в спине нужно просто потерпеть. Обратиться к врачу стоит обязательно, причем не к неврологу, а к терапевту, — есть риск, что боли в области спины не связаны с позвоночником. Болеть с «отдачей» (иррадиацией) в спину могут внутренние органы — желудок, поджелудочная железа, кишечник, желчный пузырь, почки, печень, легкие, сердце. Причиной боли могут быть инфекционные, эндокринные, аутоиммунные, онкологические заболевания, а также травмы.
Врач-терапевт должен оценить ваше состояние, направить на нужные анализы и обследования. При необходимости — отправить к профильному специалисту, например, к ревматологу или гастроэнтерологу. Если же выяснится, что боли в спине связаны именно с позвоночником, тогда уже можно обращаться к неврологу.

Остеохондроз, дорсалгия, грыжа, фибромиалгия — выбери свой диагноз

«Болит спина» — это не диагноз. Чаще всего тем, кого мучают боли в спине, пишут в карточке «остеохондроз». Хотя такой диагноз есть в Международной классификации болезней (код по МКБ 10: M42 «Остеохондроз позвоночника»), ставить его при болевом синдроме не совсем корректно.
«Остеохондроз — это дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. Это, в общем-то, нормальный процесс износа дисков, который происходит с возрастом. Почти у всех людей старше 25 лет есть остеохондроз в той или иной степени. Но это не значит, что боли в спине вызваны именно им — напротив, чаще всего болевой синдром с остеохондрозом никак не связан», — объясняет Павел Бранд.
Корректный диагноз для большей части болей в спине — дорсалгия. У нее есть разновидности, такие как цервикалгия (боль в шее), ишиас (боль в области седалищного нерва), люмбаго («прострелы» и острая боль в пояснице). У нескольких процентов людей острая боль в спине может переходить в хроническую. Примерно 3-6 % получают диагноз «фибромиалгия» — это хронический болевой синдром, характер которого — психогенный.
«Фибромиалгия — состояние пограничное между неврологией и психиатрией. До сих пор врачам до конца не ясно, почему она возникает и как ее лучше лечить. При фибромиалгии у человека нет никаких физических повреждений, однако у него все время болит.

Источник: Pixabay.com/CC 0
Часто „в комплекте“ с фибромиалгией идут депрессия и тревожные расстройства. Поэтому в лечении, кроме обезболивающих, важно использовать психотерапию и, возможно, антидепрессанты», — говорит Павел Бранд.
Иногда на обследованиях позвоночника врачи находят у человека межпозвонковую грыжу. Именно с ней могут связывать боли в спине, а в качестве лечения предлагать операцию.
«Грыжи далеко не всегда вызывают боли. Если спина не болит, грыжу трогать не надо. И даже если болит — скорее всего, тоже не надо. Обычно боли при грыже связаны с вертеброгенной радикулопатией — так называется сдавление нервных корешков, которые отходят от спинного мозга. У 60–80% людей это сдавление проходит само в течение 6–12 недель. А операция по удалению грыжи бывает нужна 1% людей или меньше», — объясняет Павел Бранд.

Если боль в спине проходит сама, зачем ее лечить?

Безусловно. «Сегодня никто не должен терпеть боль. Заболела спина — обращайтесь к врачу за лечением», — говорит Павел Бранд.
Обычно, когда у человека болит спина, он рассчитывает получить от невролога направление на массаж и физиотерапию. Таблетки пациенты зачастую готовы пить лишь при невыносимой боли — боятся, что они плохо подействуют  на желудок или вызовут привыкание.
«Есть только один доказанный метод лечения болей в спине — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Это лекарства, которые обезболивают и снимают воспаление. Некоторые пациенты предпочитают принимать НПВС в виде инъекций — мол, так они подействуют быстрее и будет меньше побочек.
На самом деле, разница в скорости действия составит всего 15 минут. Эффект для желудка будет такой же, зато от самой инъекции добавятся возможные осложнения и побочные эффекты — например, риск абсцесса.
Так что не бойтесь пить таблетки — многие пациенты с хроническими болями пьют их годами. А для снижения нагрузки на желудочно-кишечный тракт врач должен прописать вам специальный препарат — ингибитор протонной помпы», — поясняет Павел Бранд.
Что касается массажа, лечебной физкультуры и иглоукалывания, они могут принести лишь небольшое облегчение в составе комплексной терапии. Какой именно из этих немедикаментозных методов выбрать — не столь важно: главное, чтобы они не навредили.
«Массаж — вообще не самая полезная процедура, даже для тех, у кого нет болей. При иглоукалывании можно подхватить какую-нибудь инфекцию, если иглы многоразовые и были плохо обработаны, и так далее. Поэтому ко всем этим процедурам надо подходить с осторожностью. И помнить, что это не панацея — они дают лишь комплексный терапевтический эффект, в основном за счет соблюдения режима и внимания пациента к своему здоровью», — говорит Павел Бранд.


Источник: Pixabay.com/CC 0

Помоги себе сам

Организм почти всегда может справиться с болью в спине самостоятельно, а на время обострения есть нестероидные противовоспалительные. Но есть вещи, которые вы можете делать, чтобы боль прошла быстрее и возникала реже.
Первое — максимально возможная бытовая активность, которая не ухудшает ваше состояние. Ходите пешком, поднимайтесь по лестницам вместо лифта, смените автомобиль на велосипед. Но если от нагрузки спина стала болеть сильнее, сбавьте обороты.
Даже при сильной боли в спине не стоит целый день лежать на диване. Никакого постельного режима!
Второе — это местное обезболивание. Вы можете купить разогревающие или охлаждающие мази, надеть пояс из собачьей шерсти или приложить к болезненному месту грелку с ледяной водой. Помогает и тепло, и холод — вам выбирать, что из этого вам больше подходит. Можно пользоваться аппликатором Кузнецова и другими подобными девайсами для домашнего рефлексотерапевтического воздействия (в народе — «полежать на иголках»), если они уменьшают боль, — их эффективность не доказана, но и вреда они не принесут.
Наконец, спорт. В период обострения показаны прогулки, лечебная физкультура, некоторые виды йоги. Для профилактики подойдут аэробные нагрузки — плавание, велосипед, эллиптический тренажер. А вот бег и силовые упражнения со штангой, с точки зрения неврологов, не полезны никому — они не только не помогут от болей в спине, но могут их спровоцировать.
Чего делать не стоит — это долго сидеть, особенно наклонившись вперед, проводить много времени стоя без движения, нагибаться с грузом. И не ходите к костоправам (остеопатам и хиропрактикам) и на тракционную терапию (вытяжение позвоночника) — это может быть откровенно опасно.
ОСТЕОХОНДРОЗ    ПОЗВОНОЧНИКА - НАЧАЛО МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ.

КАК УЗНАТЬ, ЧТО ВАША СПИНА НУЖДАЕТСЯ В ЛЕЧЕНИИ?


Сначала боли в пояснице, за грудиной, в шейном отделе могут проходить сами по себе. Но потом неприятные симптомы повторяются всё чаще. Ваша спина быстро устаёт, появляется онемение рук и ног – всё это случается, когда болезнь запущена.


В позвоночнике находиться спинной мозг, вдоль него проходит вегетативная нервная цепочка, которая регулирует деятельность всех внутренних органов, эндокринных желез. Больной позвоночник может негативно действовать на работу почек, печение, желудка и даже в целом нарушать гармонию нашего организма. Это приводит к появлению многих тяжёлых заболеваний, на первый взгляд с позвоночником никак не связанных.


Остеохондроз может отрицательно повлиять на:


-руки


-лёгкие


-сердце


-желудок


-печень


-почки


-мочевой пузырь


-кишечник


-половые органы


-ноги


-прямую кишку.


ПОЭТОМУ, ЕСЛИ БОЛЬ В СПИНЕ НАЧИНАЕТ «ПОДНИМАТЬ ГОЛОВУ», НУЖНО ПРИНИМАТЬ МЕРЫ!


КТО МОЖЕТ ЗАБОЛЕТЬ ОСТЕОХОНДРОЗОМ?


Как правило, это:


·         Люди, ведущие сидячий образ жизни.


Такой неутешительный прогноз относится к кассирам, водителям, диспетчерам,  офисным служащим и даже сторожам.


·         Люди, чья работа связана с поднятием тяжестей.


Это строители, штангисты, торговцы на рынках, грузчики, силовые гимнасты.


·         Ещё одна категория- чревоугодники.


Для людей с избыточным весом остеохондроз – «профессиональное» заболевание.


·         Кто в детстве болел сколиозом.


Им в юности следует опасаться постсколиотического остеохондроза.


·         Кто подвержен постоянным стрессам- тоже в группе риска.


·         Стрессовая ситуация может спровоцировать болезнь. И особенно шейный остеохондроз. Дело в том, что в шейном отделе рядом с позвоночником проходят питающие мозг артерии. Смещение межпозвонковых дисков сдавливает их, появляются головные боли, головокружения. Отсюда вспыльчивость, депрессия, тревожное  состояние. Мышцы шеи напряжены –постоянная боль провоцирует депрессию, а депрессия- новые неприятные ощущения.
·         Бесплатный курс по лечению болей в пояснице

·          Комплект бесплатных материалов по лечению остеохондроза позвоночника и бесплатная книга 10 необходимых компонентов для здорового позвоночника.http://ohnet.ru/info/vasvassh/ny2016