среда, 21 февраля 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. УСПЕШНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА БЕЗ ЛЕКАРСТВ.

Боль в пояснице: лечение народными методами



Наиболее распространённые причины боли в спине и способы её устранения в домашних условиях.
Одной из наиболее распространённых проблем современного человека является боль в спине. Практически каждый из нас рано или поздно сталкивается с этим неприятным явлением, приносящим массу дискомфорта. Почувствовав боль в пояснице, мало кто обращается за помощью к врачу, отдавая предпочтение самолечению и народным методам лечения, которых, к счастью, существует достаточно много
Большинство из них приносят желаемые результаты, и боль уходит, однако, при повторном проявлении болезни необходимо обратиться за помощью к профессионалу, посетив больницу. Сейчас же рассмотрим наиболее распространённые причины боли в спине и способы её устранения в домашних условиях.

Боль в пояснице при переохлаждении

В число причин появления боли в спине входит переохлаждение. Как правило, для этого вовсе не нужно долгое время находиться на холоде или сильно перемёрзнуть. Вполне достаточно просто выйти из жаркого помещения на улицу в холодное время года, побыть на сквозняке или же постоянно находиться в помещении, где работает кондиционер. При этом боль в спине появляется уже на следующий день и имеет постоянный и ноющий характер.
Справиться с такой болью поможет обычный спирт. Просто разотрите спину спиртом или водкой, делая при этом массажные движения. После этого закутайте поясницу тёплым шарфом или полотенцем и оставьте в таком состоянии не менее, чем на 30 минут. Подобную процедуру следует выполнять ежедневно до полного устранения болевых ощущений.
Ещё один способ борьбы с болью в спине в домашних условиях – это компрессы. Особо эффективным считается компресс из тёртого хрена или редьки. Измельчите на мелкой тёрке овощ, смешайте его с небольшим количеством сметаны, которая поможет избежать жжения кожи, нанесите готовую смесь на поясницу, замотайте полиэтиленом и укутайте спину. Время действия компресса составляет 20-30 минут.

Боль в пояснице из-за тяжёлых физических нагрузок

Ещё одна причина, по которой может появиться боль в спине, это чрезмерные физические нагрузки, чаще всего представленные в виде подъёма или переноски тяжестей. Такая боль появляется внезапно и может даже перемещаться в другие части тела, например, в ногу. Как правило, подобная боль быстро проходит, однако, может свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания, например, радикулита, поэтому не стоит оставлять её без внимания.
Для лечения боли, вызванной тяжёлым физическим трудом, не рекомендуется применять тепло. В этом случае вам помогут листья лопуха. Для приготовления компресса из листьев просто обдайте их кипятком и приложите к проблемному участку спины. Оберните её тёплым шарфом и оставьте компресс на час.
Особо эффективным является холодный компресс из чеснока. Подготовленный заранее водный настой из измельчённого чеснока смешивают с соком одного лимона, в полученной смеси пропитывают хлопчатобумажную салфетку и прикладывают её к больному месту на 20 минут.

Боль в пояснице в результате низкой подвижности

Такая боль чаще всего имеет профессиональных характер и наблюдается у людей, работа которых предполагает неактивный и малоподвижный образ жизни, либо же частое пребывание в неудобных позах. Болевые ощущения проявляются в виде дискомфорта в мышцах спины, перерастая в хроническое заболевание.
Для устранения такой боли необходимо, прежде всего, обеспечить организм должным уровнем нагрузки, чтобы мышцы и связки не ослабевали и могли поддерживать спину в нормальном положении. Ускорить эффект от лечения поможет согревающий компресс из порошка бодяги и оливкового масла. Смешайте между собой эти ингредиенты в соотношении 1:30 и нанесите получившуюся мазь на спину, оставив компресс на 50-60 минут.
Растирания также помогут избавиться от боли в спине. Для этого лучше всего подойдут спиртовая настойка эвкалипта или адамова корня, настойка репейника и настой, приготовленный из трёхпроцентного раствора йода, красного горького перца и настоя валерианы


УСПЕШНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА.

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА ДОМА БЕЗ ЛЕКАРСТВ???
Возможно, Вы наблюдаете у себя один или несколько этих неприятных симптомов.
- Головокружения и головные боли
- Хруст в шее или пояснице
- Боли в спине, груди или области сердца
- Ухудшение слуха или зрения
- Вегето-состудистая дистония, тревожность
- Онемения ладоней или ступней
- Потемнения, "мушки в глазах", "дереал"
- Повышение давления
- Скованность мышц спины и ограничение подвижности
В этом случае с вероятностью на 81,7% у Вас есть остеохондроз позвоночника!
Узнайте, как лечить его в домашних условиях, без лекарств, из этого бесплатного курса:
Самое неприятное, что с возрастом остеохондроз все сильнее прогрессирует, и рано или поздно у Вас могут появиться все выше перечисленные симптомы.
А сам остеохондроз может перейти на более тяжелые, острые стадии, которые лечить будет намного сложнее.
Чтобы этого не произошло, нужно начинать лечение остеохондроза уже сейчас!
В этом обучающем курсе Вы узнаете:
* Почему лекарственные методы лечения остеохондроза неэффективны;
* Какие практические методы профилактики обострений остеохондроза Вы сможете использовать после просмотра курса;
* Как помочь своей спине бороться с остеохондрозом без посторонней помощи;
* Какие "домашние помощники" окажут существенную поддержку в Вашей борьбе с остеохондрозом;
* Как начать лечение остеохондроза уже сегодня, не выходя из дома;
* Какие методы лечения остеохондроза являются сегодня максимально эффективными.
Жмите сюда и начинайте борьбу с остеохондрозом уже сегодня:
P.S. Помните, чем раньше Вы начнете лечение - тем быстрее нормализуете свое состояние и не дадите остеохондрозу перейти на более тяжелые стадии (как, например, грыжа).
Удачи!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
С Уважением,
Александра Бонина
ВСЁ О РУССКОЙ БАНЕ.
http\\racnenbanaya.blogspot.ru


среда, 14 февраля 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БОЛИТ СПИНА -ПОМОГИ СЕБЕ САМ. ВИДЕО КУРС

«У меня болит спина»: это лечится?

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с болью в спине, а некоторые «счастливчики» чувствуют ее регулярно.

Lori.ru
Разберемся, как отличить опасные боли в спине от безобидных, когда нужно обращаться к специалисту и что можно сделать, чтобы облегчить свое состояние.

«Спину прихватило»

Регулярные боли в шее, пояснице, а также грудном отделе позвоночника — расплата за малоподвижный образ жизни. Проводя многие часы в офисном кресле, за рулем авто и на диване, вы рискуете однажды наклониться и не разогнуться — «прихватит» поясницу. Неправильное, неудобное положение тела приводит к спазмам мышц спины — отсюда боль между лопатками, головные боли напряжения, ноющие боли внизу спины.
Привести к болям в спине также могут микротравмы, полученные во время спортивных тренировок, переохлаждение, инфекции и другие причины. «Чаще всего боли в спине довольно безобидны — в 90% случаев они проходят сами в течение месяца», — говорит врач-невролог, к.м.н, медицинский директор сети клиник «Семейная» Павел Бранд.
Это не значит, что при появлении боли в спине нужно просто потерпеть. Обратиться к врачу стоит обязательно, причем не к неврологу, а к терапевту, — есть риск, что боли в области спины не связаны с позвоночником. Болеть с «отдачей» (иррадиацией) в спину могут внутренние органы — желудок, поджелудочная железа, кишечник, желчный пузырь, почки, печень, легкие, сердце. Причиной боли могут быть инфекционные, эндокринные, аутоиммунные, онкологические заболевания, а также травмы.
Врач-терапевт должен оценить ваше состояние, направить на нужные анализы и обследования. При необходимости — отправить к профильному специалисту, например, к ревматологу или гастроэнтерологу. Если же выяснится, что боли в спине связаны именно с позвоночником, тогда уже можно обращаться к неврологу.

Остеохондроз, дорсалгия, грыжа, фибромиалгия — выбери свой диагноз

«Болит спина» — это не диагноз. Чаще всего тем, кого мучают боли в спине, пишут в карточке «остеохондроз». Хотя такой диагноз есть в Международной классификации болезней (код по МКБ 10: M42 «Остеохондроз позвоночника»), ставить его при болевом синдроме не совсем корректно.
«Остеохондроз — это дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. Это, в общем-то, нормальный процесс износа дисков, который происходит с возрастом. Почти у всех людей старше 25 лет есть остеохондроз в той или иной степени. Но это не значит, что боли в спине вызваны именно им — напротив, чаще всего болевой синдром с остеохондрозом никак не связан», — объясняет Павел Бранд.
Корректный диагноз для большей части болей в спине — дорсалгия. У нее есть разновидности, такие как цервикалгия (боль в шее), ишиас (боль в области седалищного нерва), люмбаго («прострелы» и острая боль в пояснице). У нескольких процентов людей острая боль в спине может переходить в хроническую. Примерно 3-6 % получают диагноз «фибромиалгия» — это хронический болевой синдром, характер которого — психогенный.
«Фибромиалгия — состояние пограничное между неврологией и психиатрией. До сих пор врачам до конца не ясно, почему она возникает и как ее лучше лечить. При фибромиалгии у человека нет никаких физических повреждений, однако у него все время болит.

Источник: Pixabay.com/CC 0
Часто „в комплекте“ с фибромиалгией идут депрессия и тревожные расстройства. Поэтому в лечении, кроме обезболивающих, важно использовать психотерапию и, возможно, антидепрессанты», — говорит Павел Бранд.
Иногда на обследованиях позвоночника врачи находят у человека межпозвонковую грыжу. Именно с ней могут связывать боли в спине, а в качестве лечения предлагать операцию.
«Грыжи далеко не всегда вызывают боли. Если спина не болит, грыжу трогать не надо. И даже если болит — скорее всего, тоже не надо. Обычно боли при грыже связаны с вертеброгенной радикулопатией — так называется сдавление нервных корешков, которые отходят от спинного мозга. У 60–80% людей это сдавление проходит само в течение 6–12 недель. А операция по удалению грыжи бывает нужна 1% людей или меньше», — объясняет Павел Бранд.

Если боль в спине проходит сама, зачем ее лечить?

Безусловно. «Сегодня никто не должен терпеть боль. Заболела спина — обращайтесь к врачу за лечением», — говорит Павел Бранд.
Обычно, когда у человека болит спина, он рассчитывает получить от невролога направление на массаж и физиотерапию. Таблетки пациенты зачастую готовы пить лишь при невыносимой боли — боятся, что они плохо подействуют  на желудок или вызовут привыкание.
«Есть только один доказанный метод лечения болей в спине — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Это лекарства, которые обезболивают и снимают воспаление. Некоторые пациенты предпочитают принимать НПВС в виде инъекций — мол, так они подействуют быстрее и будет меньше побочек.
На самом деле, разница в скорости действия составит всего 15 минут. Эффект для желудка будет такой же, зато от самой инъекции добавятся возможные осложнения и побочные эффекты — например, риск абсцесса.
Так что не бойтесь пить таблетки — многие пациенты с хроническими болями пьют их годами. А для снижения нагрузки на желудочно-кишечный тракт врач должен прописать вам специальный препарат — ингибитор протонной помпы», — поясняет Павел Бранд.
Что касается массажа, лечебной физкультуры и иглоукалывания, они могут принести лишь небольшое облегчение в составе комплексной терапии. Какой именно из этих немедикаментозных методов выбрать — не столь важно: главное, чтобы они не навредили.
«Массаж — вообще не самая полезная процедура, даже для тех, у кого нет болей. При иглоукалывании можно подхватить какую-нибудь инфекцию, если иглы многоразовые и были плохо обработаны, и так далее. Поэтому ко всем этим процедурам надо подходить с осторожностью. И помнить, что это не панацея — они дают лишь комплексный терапевтический эффект, в основном за счет соблюдения режима и внимания пациента к своему здоровью», — говорит Павел Бранд.


Источник: Pixabay.com/CC 0

Помоги себе сам

Организм почти всегда может справиться с болью в спине самостоятельно, а на время обострения есть нестероидные противовоспалительные. Но есть вещи, которые вы можете делать, чтобы боль прошла быстрее и возникала реже.
Первое — максимально возможная бытовая активность, которая не ухудшает ваше состояние. Ходите пешком, поднимайтесь по лестницам вместо лифта, смените автомобиль на велосипед. Но если от нагрузки спина стала болеть сильнее, сбавьте обороты.
Даже при сильной боли в спине не стоит целый день лежать на диване. Никакого постельного режима!
Второе — это местное обезболивание. Вы можете купить разогревающие или охлаждающие мази, надеть пояс из собачьей шерсти или приложить к болезненному месту грелку с ледяной водой. Помогает и тепло, и холод — вам выбирать, что из этого вам больше подходит. Можно пользоваться аппликатором Кузнецова и другими подобными девайсами для домашнего рефлексотерапевтического воздействия (в народе — «полежать на иголках»), если они уменьшают боль, — их эффективность не доказана, но и вреда они не принесут.
Наконец, спорт. В период обострения показаны прогулки, лечебная физкультура, некоторые виды йоги. Для профилактики подойдут аэробные нагрузки — плавание, велосипед, эллиптический тренажер. А вот бег и силовые упражнения со штангой, с точки зрения неврологов, не полезны никому — они не только не помогут от болей в спине, но могут их спровоцировать.
Чего делать не стоит — это долго сидеть, особенно наклонившись вперед, проводить много времени стоя без движения, нагибаться с грузом. И не ходите к костоправам (остеопатам и хиропрактикам) и на тракционную терапию (вытяжение позвоночника) — это может быть откровенно опасно.
ОСТЕОХОНДРОЗ    ПОЗВОНОЧНИКА - НАЧАЛО МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ.

КАК УЗНАТЬ, ЧТО ВАША СПИНА НУЖДАЕТСЯ В ЛЕЧЕНИИ?


Сначала боли в пояснице, за грудиной, в шейном отделе могут проходить сами по себе. Но потом неприятные симптомы повторяются всё чаще. Ваша спина быстро устаёт, появляется онемение рук и ног – всё это случается, когда болезнь запущена.


В позвоночнике находиться спинной мозг, вдоль него проходит вегетативная нервная цепочка, которая регулирует деятельность всех внутренних органов, эндокринных желез. Больной позвоночник может негативно действовать на работу почек, печение, желудка и даже в целом нарушать гармонию нашего организма. Это приводит к появлению многих тяжёлых заболеваний, на первый взгляд с позвоночником никак не связанных.


Остеохондроз может отрицательно повлиять на:


-руки


-лёгкие


-сердце


-желудок


-печень


-почки


-мочевой пузырь


-кишечник


-половые органы


-ноги


-прямую кишку.


ПОЭТОМУ, ЕСЛИ БОЛЬ В СПИНЕ НАЧИНАЕТ «ПОДНИМАТЬ ГОЛОВУ», НУЖНО ПРИНИМАТЬ МЕРЫ!


КТО МОЖЕТ ЗАБОЛЕТЬ ОСТЕОХОНДРОЗОМ?


Как правило, это:


·         Люди, ведущие сидячий образ жизни.


Такой неутешительный прогноз относится к кассирам, водителям, диспетчерам,  офисным служащим и даже сторожам.


·         Люди, чья работа связана с поднятием тяжестей.


Это строители, штангисты, торговцы на рынках, грузчики, силовые гимнасты.


·         Ещё одна категория- чревоугодники.


Для людей с избыточным весом остеохондроз – «профессиональное» заболевание.


·         Кто в детстве болел сколиозом.


Им в юности следует опасаться постсколиотического остеохондроза.


·         Кто подвержен постоянным стрессам- тоже в группе риска.


·         Стрессовая ситуация может спровоцировать болезнь. И особенно шейный остеохондроз. Дело в том, что в шейном отделе рядом с позвоночником проходят питающие мозг артерии. Смещение межпозвонковых дисков сдавливает их, появляются головные боли, головокружения. Отсюда вспыльчивость, депрессия, тревожное  состояние. Мышцы шеи напряжены –постоянная боль провоцирует депрессию, а депрессия- новые неприятные ощущения.
·         Бесплатный курс по лечению болей в пояснице

·          Комплект бесплатных материалов по лечению остеохондроза позвоночника и бесплатная книга 10 необходимых компонентов для здорового позвоночника.http://ohnet.ru/info/vasvassh/ny2016

среда, 7 февраля 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА.

Будьте здоровы! Как избавиться от остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Внутри верхних шейных позвонков, словно в костной манжетке, по бокам от спинного мозга проходит артерия, которая идет внутрь черепа и несет кислород для структур мозга, отвечающих за движение, равновесие, дыхание, артериальное давление, работу сердца и другие функции.

Симптомы.

При шейном остеохондрозе просвет манжеты для данной артерии уменьшается, также могут смещаться между собой сами позвонки. Все это приводит к уменьшению диаметра и сужению просвета артерии, что сопровождается кислородным голоданием определенных участков головного мозга.
 
В результате возникает ряд неврологических симптомов: головная боль, головокружение, нарушение походки, дрожь, потемнение в глазах, повышение артериального давления. Все это характерно только для остеохондроза шейного отдела позвоночника и является его отличительной особенностью.

Очень часто, особенно на начальных стадиях остеохондроза, у молодых, при наличии подобной симптоматики ставится диагноз "синдром вегетососудистой дистонии”.

Кроме сосудистой симптоматики, остеохондроз шейного отдела позвоночника приводит и к патологии нервных корешков, которые отходят от спинного мозга. Это проявляется болью с распространением в руку или отдельные пальцы. Иногда появляется онемение пальцев, кисть может стать холодной, наблюдается "мраморная” окраска кожи. Причина таких изменений заключается в нарушении регуляции нервной системой тонуса кровеносных сосудов.

Безусловно, при остеохондрозе поражаются и сами шейные позвонки с хрящами, расположенными между ними. В этом случае возникает боль в шее, плечах. Боль усиливается при движениях, наклонах. Если поражается позвонок, который соединяется с черепом, то сильная боль возникает при движениях головы, особенно при поворотах вправо и влево (когда сама шея неподвижна).

Как выявить остеохондроз?

Диагноз остеохондроза шейного отдела позвоночника ставится, в первую очередь, при наличии у пациента выше перечисленных жалоб. Они тщательно анализируются, исключается вероятность других заболеваний, которые могут маскироваться остеохондрозом.

Дополнительно может быть выполнен рентген снимок шеи. Однако он информативен уже на более поздних стадиях заболевания. Самые ранние изменения в хрящах и позвонках можно выявить с помощью МРТ.

Выполнив УЗИ кровеносных сосудов головного мозга и особенно позвоночной артерии и определив ее патологию, можно косвенно говорить о наличии шейного остеохондроза.

Лечебные гимнастические упражнения.

При наличии проблем с шейным отделом позвоночника, пациенту показан комплекс упражнений. Благодаря лечебной гимнастике укрепляются и расслабляются мышцы, улучшается кровоток в сосудах, снимается симптоматика остеохондроза.

1. Первое упражнение – самое простое. Сидя, положите одну ладонь на лоб и наклоняйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью. Один наклон продолжать до 10 секунд. После небольшого отдыха повторить упражнение 10 раз.

2. Второе упражнение аналогичное, только ладонь нужно положить в области виска и голову наклонять в стороны.

3. Следующее, третье упражнение выполняют в том же положении, только голову максимально поворачивают вправо и влево поочередно.

4.
Упражнение 4 лучше выполнять стоя. При опущенных вдоль тела руках нужно максимально поднять плечи и удерживать их в таком положении 10 секунд. Далее опустить, сделать глубокий вдох, расслабиться на 10-15 секунд и повторить 5-10 раз.

5.
Пятое упражнение делается также стоя, необходимо максимально прижать подбородок к груди. Схема аналогичная упражнению N4.

6.
Упражнение шестое выполняется противоположно предыдущему – голову нужно максимально разгибать.

7. И, наконец, седьмое упражнение можно выполнять как самостоятельно, так с посторонней помощью. Суть упражнения заключается в периодическом массировании в области условного соединения головы и шеи – это улучшает кровоток головного мозга.

Данный комплекс упражнений позволяет укрепить мышцы шеи, повысить их эластичность, улучшить подвижность и уменьшить проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника.
 ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: В ЗОНЕ РИСКА ГОЛОВНОЙ МОЗГ.


ВНИМАНИЕ НА ПОЗВОНОЧНИК!  ЧЕМ ОПАСЕН  ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ?


По данным статистики, остеохондрозом позвоночника страдает 80-90% трудоспособного населения. Более того, в настоящее время остеохондроз часто встречается у людей уже после 20 лет. Его диагностируют  даже у школьников Главная причина роста заболеваемости - это малоподвижный образ жизни. Сколько бы ни твердили, что движение – это жизнь, цивилизованный мир всё глубже усаживается в компьютерные кресла. От гиподинамии страдает весь организм, но более всего именно позвоночник, и  самое  страшное – шейные позвонки.  Начни лечение и профилактику сейчас:
ПОЧЕМУ ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ - ОПАСНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ.


Через область шейного отдела позвоночника проходит позвоночная артерия- один из самых крупных сосудов снабжающих мозг необходимыми веществами и кислородом. Смещение шейного позвонка приводит к её сдавливанию и, как следствие, ухудшению мозгового кровообращения. От этого возникают  проблемы в виде головокружения, плохого сна снижение памяти, частой головной боли, сопровождающейся повышением внутричерепного давления. Очень часто больной приписывает это состояние нервной возбудимости и оттягивает лечение.
 И напрасно! Шейныйостеохондроз при несвоевременном лечении является одной из главных причин инвалидности (около 40%).


Инфаркт, инсульт, гипертония, вегетососудистая дистония- всё это последствия того заболевания, которое почти никто всерьёз не воспринимает но которое является самым опасным  видом остеохондроза позвоночника. От Шейного остеохондроза нужно избавляться как можно быстрее.




Секреты  профилактики и лечения шейного остеохондроза   Что объединяет бухгалтера, программиста, учителя и водителя? ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА! Длительная статическая нагрузка из-за пребывания головы в одной позе, а также неудобное её положение приводят к дегенеративно-дистрофическим изменениям в межпозвонковых дисках и развитию остеохондроза с его последствиями.
Из-за того шейный отдел небольшой по объёму, даже небольшое смещение его костных структур может привести к сдавливанию сосудов и нервов расположенных здесь. К примеру, в шейном отделе проходит позвоночная артерия – крупный кровеносный сосуд, который питает мозг и насыщает его кислородом. При её сдавливании нарушается кровоснабжение отделов мозга.
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ НАРУШЕНИЯ КРОВОСНАБЖЕНИЯ МОЗГА:
*регулярные головные боли утром,
*болезненные ощущения в области шеи,
*пульсирующая головная боль, которая усиливается при поворотах головы,
*шум в ушах,
*головокружение,
*нарушение зрения,
*тошнота, иногда рвота.
Если  заболевание не лечить то оно будет прогрессировать, способствуя развитию новых заболеваний. Постоянный недостаток кислорода в клетках мозга может привести к быстрому ухудшению функций мозга и памяти, развитию слабоумия. Появятся  вегетососудистая дистония, скачки артериального давления, гипертония, обмороки, возможен инсульт. Шейный остеохондроз может также вызвать сердечный синдром: боли в области сердца, между лопатками, за грудиной.  Даже при отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний ситуация может стать критической и привести к инфаркту миокарда.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА.
Шейный остеохондроз, как правило, острое заболевание, которое переходит в хроническую форму с обострениями. Тип лечения зависит от тяжести заболевания. И если в начальной стадии основным средством является только физиотерапия, то при хроническом течении болезни лечения должно включать.
+ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКУЮ ТЕРАПИЮ.
Нужно уточнить тот момент, что применение медикаментов проводится только в моменты обострения, с целью купирования болевых приступов и снятия воспаления.
*ФИЗИОТЕРАПИЮ.
Предпочтение  отдаётся магнитному полю. Оно входит в стандарты лечения заболеваний позвоночника и является его основой. Магнитотерапию проводят на область шейного отдела и на головной мозг, воздействуя, таким  образом, и на болезнь и на её осложнения. Именно оно является основой эффективного лечения даёт возможность нормализовать кровоснабжение головного мозга, ликвидировать кислородное
Голодание и его последствия, полностью восстановить функции головного мозга. А самое главное- магнитотерапия помогает остановить дальнейшее разрушение межпозвонковых дисков и остановить  болезнь.
*ЛЕЧЕБНУЮ ГИМНАСТИКУ.
Начинать занятия лечебной гимнастикой можно только после того, как прекратятся болевые ощущения Мышцы шеи создают мышечный корсет, прочно удерживая позвонки. Все упражнения обязательно выполняются медленно, без рывков и резких движений.
Следует отметить, что при хронической форме шейного остеохондроза помогает лишь комплексная терапия. Применение отдельных средств из вышеперечисленных, несмотря на то что каждый из них эффективен, не приносит необходимых результатов. Тогда как их комплексное сочетание позволяет быстрее избавиться от болезни и её последствий.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА НАВСЕГДА?
*улучшить кровообращение, наладив поступление питательных веществ и кислорода в головной мозг;
*снять боль в позвоночнике и головную боль;
*остановить дальнейшее разрушение межпозвоночных дисков;
*восстановить ткани диска и его функции;
*восстановить функции головного мозга, улучшить память и сон;
*стабилизировать давление;
*убрать головокружение и шум в ушах.
Перейди по ссылке и получи бесплатный курс :http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeneck
ВСЕГО ЛИШЬ 20 МИНУТ В ДЕНЬ В ТЕЧЕНИИ ДВУХ НЕДЕЛЬ ДАЮТ ВОЗМОЖНОСТЬ СПРАВИТЬСЯ С БОЛЕЗНЬЮ И ПРЕДОТВРАТИТЬ ОСЛОЖНЕНИЯ.




понедельник, 29 января 2018 г.

ЗАЖИВЛЯТЬ РАНЫ БЕЗ ШРАМОВ

Найден способ заживлять раны без шрамов

Ученым впервые удалось превратить клетки, играющие ключевую роль в заживлении ран, в жировые клетки, что ведет не к образованию шрамов, а к регенерации кожи, как у рыб и амфибий.

pixabay.com/СС 0
Результаты исследования международной группы ученых опубликованы в журнале Science.
Известно, что в рубцовой ткани полностью отсутствуют волосяные фолликулы (корни волос) и жировые клетки, в изобилии представленные в остальной коже, а сами шрамы сформированы из миофибробластов — клеток, обеспечивающих стягивание раны при повреждении соединительной ткани.
Экспериментируя на мышах и человеческой келоидной (рубцовой) ткани, ученые установили, что секретом к восстановлению кожи после ранения без образования шрама является регенерация волосяных фолликулов. Ранее исследователи уже выяснили, как можно вырастить новые волосяные луковицы, однако на этот раз было сделано новое открытие. Как оказалось, вновь сформированные в рубцовой ткани волосяные фолликулы начинают рассылать в окружающие миофибробласты сигнальное вещество — костный морфогенетический белок (BMP). Этот белок перепрограммирует миофибробласты в жировые клетки (адипоциты), ничем не отличающиеся от таких же клеток в других участках кожи. А это в свою очередь приводит к не к формированию шрама, а к регенерации кожи, как это происходит у рыб и амфибий — от раны не остается и следа.
Как отмечают авторы исследования, это революционное открытие может иметь огромные последствия для развития дерматологии. Дело в том, что до сих пор считалось, что миофибробласты неспособны к перепрограммированию. Если удастся разработать доступный метод терапии, благодаря которому рубцовая ткань будет превращаться в жировую, раны у людей будут заживать без образования шрамов. Кроме того, утрата адипоцитов в тканях, особенно в тканях лица, приводит к образованию глубоких морщин, что наблюдается также при старении. «Сделанное нами открытие может привести к созданию принципиально новых антивозрастных косметических средств», — предположил ведущий автор исследования, глава отделения дерматологии Университета штата Пенсильвания Джордж Котсарелис (George Cotsarelis).

пятница, 19 января 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БОЛИ В СПИНЕ- ПРОСТО ЗАБУДЬТЕ


Будьте здоровы! Укрепляй мышцы спины и не будешь страдать болями в позвоночнике!

Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто — неестественность положения позвоночника при ходьбе становится критической.
 
Единственное конструктивное решение проблем со спиной — укрепление мышц. Конечно, это показано не всем людям: если есть серьезные травмы позвоночника, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не навредить. В остальных случаях усердные занятия — то, что нужно!

Позвоночник неразрывно связан с центральной нервной системой. Если омолодить его с помощью специальной техники, твое здоровье станет крепче, состояние — гораздо спокойнее.

Принимайся за дело: эти замечательные упражнения поддержат позвоночник и сделают его твоим верным слугой.

1. Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине. На вдохе поднимись с пяток, втяни ягодичные мышцы, наклони голову назад и выгни спину дугой, не расцепляя пальцев.

На выдохе опустись на пятки и прижмись лбом к полу, поднимая вверх заведенные за спину руки. Это один цикл. Выполняется в течение 1-3 минут.

2. Расслабься, лежа на спине, в течение 1-3 минут. Затем обхвати руками колени, прижмись к ним лбом и покачайся на спине.

3. Сядь со скрещенными ногами. Прижми руки к плечам четырьмя пальцами вперед, большими пальцами назад. На вдохе отведи локти и голову назад, распрямляя спину, на выдохе округли спину, локти выведи вперед и опусти голову вниз. Выполняй это в быстром темпе 1-3 минуты.

4. Сядь со скрещенными ногами. Подними руки вдоль головы вверх, прижимая их к ушным раковинам. Ладони должны быть направлены внутрь, пальцы — широко расставлены. Активно тянись в течение 3 минут. Сделай глубокий вдох и потянись, затем выдохни и расслабься, опуская руки на колени. Далее — 30 секунд расслабления. Повторяй это упражнение в течение 3-5 минут.

5. Сядь на коврик, вытянув ноги перед собой. Держи спину прямо. Подними прямые руки до параллели с полом. Плечи разведи в стороны. На вдохе отклони туловище немного назад и подними ноги на сорок пять градусов вверх. На выдохе вернись в исходную позицию. Движения должны быть плавными, дыхание — размеренным. Время выполнения — 5 минут. Затем сделай вдох, выдох и перейди к следующему упражнению.

6. Сядь на коврик, вытянув прямые ноги вперед. Опусти голову вниз, положи локти на пол по обе стороны ног и возьмись руками за пятки. Если не получается, обхвати руками голеностопные суставы. Находись в этой позе не менее 3 минут. Не расслабляйся! Затем сделай вдох, выдох и снова растянись. Выполни это упражнение еще два раза, затем аккуратно встань.

Эти 6 упражнений дадут возможность твоему позвоночнику выпрямиться, приведут в тонус мышцы спины. Они достаточно интенсивные, но и результат будет соответствующим! Гибкость позвоночника — залог молодости, свобода в движениях и мыслях. Ведь очень часто скованность в области спины является следствием нервных зажимов. Переживая стресс, человек напрягается и замыкается в себе. Обрати внимание на правильное дыхание: следи за тем, чтобы расслаблялась диафрагма, дыши глубоко, снимай напряжение в области ребер.

С этими упражнениями тебе не страшны боли в спине! Забудь о том, что такое «деревянный» позвоночник. Пользу этой зарядки сложно переоценить, поделись статьей с близкими, которые заняты сидячей работой, — они точно это оценят.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БОЛИ В СПИНЕ ПРОСТО ЗАБУДЬТЕ.

60 секунд, чтобы забыть о боли в спине!

60 секунд, чтобы забыть о боли в спине!
Боль в спине – бич нашего времени. Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделить время здоровью и заняться собой. Длительное сидение за компьютером приводит к тому, что от боли в спине страдают люди любого возраста.

Нагрузка на нижнюю часть позвоночника, стресс и утомляемость – вот всего несколько причин чувства дискомфорта в спине. А кто из нас сейчас может похвастаться идеальной осанкой?! Со временем мы даже привыкаем к боли, так как времени на лечение нет.

Поэтому мы нашли для тебя это простое, но действенное упражнение. Тебе понадобится 60 секунд. Выполняй это упражнение перед сном, и ты забудешь о боли.

Упражнение от боли в спине

ВЫПОЛНЕНИЕ

Ляг на живот, руки вдоль тела.

Обопрись на локти и медленно приподними верхнюю часть тела. Подними голову и
задержись в таком положении на 8 секунд.

Прими исходную позицию.

Повтори упражнение еще раз.

Затем ляг на спину, согни ноги в коленях, руки расположи вдоль тела.

Приподними таз и держи такое положение 8 секунд. Вернись в исходную позицию.

Согни ноги в коленях и обними их руками.

Прижми ноги к грудной клетке и оставайся в таком положении 8 секунд.
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ БЕСПЛАТНО ВИДЕО КУРС "ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК ЗА 2 НЕДЕЛИ"
БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА.
Здравствуйте!
ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА-С ЛЕЧЕНИЕМ МЕДЛИТЬ НЕЛЬЗЯ. ИНФАРКТ, ИНСУЛЬТ - ТЯЖЁЛЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА
 





Если у Вас есть проблемы с позвоночником - боли, ущемления, остеохондроз в каком-то из его отделов, рекомендую Вам изучить видеокурс "Здоровый позвоночник за 2 недели"
http://ohnet.ru/info/vasvassh/2weeks
В этом курсе известный специалист по лечению остеохондроза, Александра Бонина, дает ровно 10 комплексов лечебных упражнений для восстановления позвоночника.
Эти упражнения можно и нужно использовать и для профилактики обострений остеохондроза!
Каждый комплекс длится в среднем 20-30 минут. Нужно выполнять по одному комплексу в день, в будние дни.
Таким образом, 10 комплексов - это 2 недели регулярных занятий.
Этот курс уже помог восстановить позвоночник сотням людей - а, значит, обязательно поможет и Вам!
Нажмите сюда, чтобы познакомиться с подробным описанием курса:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/2weeks
С уважением,
Вернись в исходное положение. Еще раз повтори это действие.

Упражнение отлично расслабляет организм перед сном. Еще один совет: старайся двигаться днем как можно больше. При регулярном выполнении упражнения совсем скоро ты избавишься от боли в спине и вновь почувствуешь себя здоровым человеком.



 








четверг, 11 января 2018 г.

ПРИРОДНЫЕ ЭНЕРГЕТИКИ.


Будьте здоровы! Природные энергетики


Эти природные энергетики обеспечат вам прилив сил и помогут успеть все, что нужно.

ЦИТРУСОВЫЕ

Описание: http://3rm.info/uploads/posts/2015-10/1443792287_prir.jpgНе зря во многих странах утром принято пить грейпфрутовый или апельсиновый сок. Эти солнечные фрукты – чемпионы холодного времени года по содержанию витамина С, который обеспечит вам заряд бодрости. А эфирное масло, которое получают из его кожуры, обладает ещё и успокаивающим нервную систему действием. Хотите получить максимальный эффект? Почистите апельсин, как следует насладитесь ароматом, а потом съешьте фрукт или выжмите из него сок. Помните, что больше всего витаминов в нем содержится в первые 10 минут после приготовления.

ЭХИНАЦЕЯ

Эта чудо-трава повышает защитные силы организма, укрепляет иммунитет и является растительным модулятором иммунной системы. Кроме того, она мягко стимулирует кору надпочечников, благодаря чему актривнее вырабатываются гормоны, которые оказывают противоаллергическое и противоревматическое действие. В аптеке вы найдете несколько вариантов – таблетки, спиртовая настойка (ее, разумеется, не стоит пить, если вы собираетесь садиться за руль) и сухая эхинацея для заваривания.

ЭЛЕУТЕРОКОКК

Известен тонизирующими, общеукрепляющими и бодрящими свойствами. Настойку элеутерококка врачи часто назначают при при стрессах, неврозах, потере аппетита. Залейте 2 столовых ложки сухого элеутерококка стаканом кипятка, дайте настояться, процедите и выпейте в течение дня. Бодрит не хуже большой чашки кофе, но без неприятных побочных эффектов.

ЛИМОННИК

Аптечные настойки обычно готовят из листьев или плодов лимонника. Это растение – чемпион по стимулирующему воздействию на кору головного мозга. Если в середине дня вы чувствуете, что не можете сосредоточиться, лимонник – это то, что вам нужно. Кроме того, лимонник – находка для гипотоников. Настойка сразу же поднимает артериальное давление, так что старайтесь не превышать рекомендованные на упаковке дозировки.

ЖЕНЬШЕНЬ

Настойка женьшеня продается в любой аптеке и стоит совсем недорого. Но это средство – отличный энергетик и стимулятор иммунной системы. Вспомните об этом, если почувствуете, что заболеваете. Врачи рекомендуют женьшень как при переутомлении, так и при полноценных депрессиях. Приятные бонусы: корень женьшеня снижает уровень сахара в крови, снимает воспаления, помогает организму сопротивляться стрессам и излишним физическим нагрузкам.

ЛИМОН + ИМБИРЬ

Заварите кипятком 2 ломтика имбиря и дольку лимона, дайте настояться несколько минут и выпейте. В стакан добавьте свежего кипятка и снова заварите. Если вам нужна подзарядка, в день можно выпить несколько стаканов этого ароматного напитка. Имбирь – одна из самих богатых витаминами пряностей, способствующих укреплению иммунитета. Но будьте осторожны: считается, что имбирь улучша

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Да-да, самый обыкновенный зеленый чай бодрит не хуже, чем кофе. Не забывайте об этом, если решите по совету некоторых звезд выпить чашку крепкого зеленого чая перед сном для активизации метаболизма. Не исключено, что обмен веществ вы действительно активизируете, но вот заснуть вам вряд ли удастся.

ОБЛЕПИХА

В коре облепихи содержится серотонин – вещество, которое называют гормоном радости. Чтобы поднять настроение, добавьте в чай немного сока из ягод (он укрепит иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С) и коры облепихи. Бета-каротин, витамин для глаз, полиненасыщенные жирные кислоты – препятствуют образованию холестериновых бляшек, сохраняет элластичность сосудов.

 

ЗВЕРОБОЙ

Самый эффективный растительный антидепрессант. Он снижает уровень кортизола — гормона стресса, повышает выработку норэпинефрина, серотонина и допамина — антистрессовых гормонов. Лучше всего действует чай из зверобоя, огуречника аптечного и вербены. Для его приготовления берется столовая ложка каждого растения и заливается стаканом кипятка. Затем отвар процеживается и его можно пить. Максимальный эффект от приема можно почувствовать через шесть недель. Однако его нельзя принимать одновременно с антидепрессантами

МАРАЛИЙ КОРЕНЬ

"Золотым” на Алтае называется маралий корень — природный адаптоген, который помогает организму легче переносить перемены погоды, стимулирует иммунную систему, улучшает память и внимание. Смешайте в равных пропорциях маралий корень, листья малины, земляники, черной смородины, цветков зверобоя и чабреца. Этот «волшебный» напиток обладает мощным тонизирующим действием, восстанавливает обмен веществ и повышает настроение.